Asperge blanche comme un maki, quinoa gourmand

Instructions

1. Préparer la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients.
2. Préparer la mayonnaise avec les ingrédients.
3. tailler le thon en dés réguliers et assaisonner avec les oignons rouges ciselés fins, les câpres hachés, les herbes hachées, le jus et les zestes d'un citron vert, un peu de mayonnaise pour lier l'ensemble. Vérifier l'assaisonnement et mettre de côté.
4. cuire le quinoa à l'eau bouillante salée, stopper la cuisson dans de l'eau froide. Egoutter puis assaisonner avec un peu de vinaigrette. Ajouter les oignons rouges ciselés fins, les herbes hachées, le fenouil taillé fin, le gingembre au vinaigre taillé fin, le piquillo taillé fin, le rouge de radis et le vert de concombre taillés fins, mettre de côté.
5. Eplucher et trancher finement les asperges blanches. Les cuire 30 secondes à l'eau bouillante salée. Stopper la cuisson à l’eau glacée. Disposer sur du papier absorbant puis étaler les tranches côte à côte sur du film alimentaire. Disposer le tartare de thon, rouler et mettre de côté.
6. Cuire les asperges vertes dans de l’eau bouillante salée. Arrêter la cuisson dans de l'eau froide, mettre de côté sur papier absorbant.
7. Dresser harmonieusement.